Формирана лигњи од замрзнати печени

Прстените од лигњи со замрзнати пени се омилени кај толпата и за возрасни и за деца. Оваа крцкава златна морска храна е совршена за забави, како закуска со вашиот омилен сос за потопување или измешана во салата. И не може да биде полесно да се подготват! Можете да ги испржите прстените или лентите од каламари на традиционален начин, но обидете се да ги печете во рерна или да ги пржете на воздух за поздрава опција. Ова им дава деликатна, крцкава текстура без воведување заситени масла. Оваа храна со прсти работи добро како предјадење, или како дополнителна состојка на вашата омилена плескавица.
Не само што панираните каламари се вкусни, туку и ви се добри. Каламари е одличен извор на многу есенцијални витамини и хранливи материи. Тој е богат со протеини, низок холестерол, а исто така има големи количини на витамини и селен. Сите овие се важни за добро заокружена исхрана. Лигњите се одлична алтернатива за помасното месо, па пред да посегнете по свинско или пилешко, размислете дали би можеле да приготвите бура со некои лесно панирани прстени или ленти од каламари. Чувајте неколку замрзнати прстени или ленти од панирани лигњи во вашиот замрзнувач за да бидете сигурни дека секогаш имате на располагање опција за здрав оброк!